Cura daneza, austera dar, garantat satisfacatoare pentru slabire rapida

cura daneza 300x225 Cura daneza, austera dar, garantat satisfacatoare pentru slabire rapidaCura daneza sau cura celor 13 zile este dieta care iti va schimba metabolismul. Desi nu iti va fi usor sa o urmezi vei avea parte de rezultate pe masura, pierzand intre 10 si 12 kilograme.

Cura trebuie urmata cu sfintenie si nu trebuie sa te abati de la regimul alimentar stabilit de aceasta dieta. Daca te abati de la aceasta cura va trebui sa spui „pas“ putand sa o reiei de abia dupa şase luni. Daca vei abandona dupa 6 zile cura daneza va trebui sa faci o pauza de minim 3 luni pana la reluarea ei.

Nu este recomandat sa incepi cura daneza, decat dupa cei vei primi acordul medicului specialist, pentru ca dieta este saraca in calorii.

Toate alimentele pe care le vei consuma trebuie sa fie proaspete, fara conservanti si aditivi si, desigur, fara zahar. Vei putea sa pacalesti foamea consumand multa apa, mai exact intre 2 si 2,5 litri, pe zi.

De menţionat ca, vei putea inlocui cafeaua cu ceai si invers, iar la capitolul peste, codul cu calcan sau pastrav.

Ziua 1

La mic-dejun, cura daneza iti propune o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. La pranz: 2 oua fierte tari, o rosie si 400 g de spanac. Cina înseamna: 200 g friptura de vaca si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 2

La mic-dejun vei consuma: o ceasca de cafea indulcita cub de zahar; la pranz: 250 g sunca si un iaurt natural, fara fructe, iar la cina: 200 g friptura de vaca si o binemeritata salata verde cu ulei si acrita cu lamaie;

Ziua 3

La mic-dejun ai voie: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar si o felie de paine prajita. La masa de la mijlocul zilei, cura daneza iti propune: 2 oua fierte tari, o felie sunca si doar o salata verde cu ulei si zeama de lamaie; Pentru cina ai liber la un fruct– un mar, o portocala sau o para, proaspete. Asta nu inainte de o telina fiarta si o rosie.

Ziua 4

La mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar si o felie paine prajita, iar la pranz: 200 ml de suc proaspat de portocale si un  iaurt natural. Seara ai voie la un ou fiert, un morcov ras si branza de vaci, 250 de g.

Ziua 5

Dimineata este „austera“ la capitolul mancare, pentru ca ai voie doar la un morcov mare ras. La pranz vei consuma: 200 g de cod fiert cu zeama de lamiae, cu o lingurita unt. Seara iti iei „revansa“ la cina, cu 200 g friptura de vaca si o telina rasa;

Ziua 6

La mic-dejun poti consuma o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar si o felie paine prajita, iar la pranz: 2 oua fierte tari si un  morcov mare ras; La cina vei servi o jumatate de pui si o salata verde cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 7

Aceasta zi iti testeaza putin rezistenta. La mic-dejun vei bea o ceasca de ceai fara zahar insa, la pranz nu poti consuma nimic, decat multa apa. Cina vine insa cu 200 g cotlet de miel si un mar;

Ziua 8

Incepe la mic-dejun cu o ceasca de cafea indulcita cu cub de zahar si continua la pranz cu 2 oua fierte tari, 400 g spanac si o rosie. Cina vine cu 200 g friptura de vaca si o salata cu ulei acrita cu lamaie.

Ziua 9

Din nou, la mic-dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. La pranz: 250 g sunca si un iaurt natural si la cina: 250 g friptura de vaca si o salata cu ulei si zeama de lamaie;

Ziua 10

La mic-dejun vei consuma o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar si doar o felie paine prajita, iar la pranz: 2 oua fierte tari , o felie sunca, o salata verde. Seara vei consuma o telina fiarta, o rosie si un fruct proaspat.

Ziua 11

La mic-dejun ai voie la: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar, o felie de paine prajita, iar la pranz: 200 ml de fresh de portocale si un iaurt natural; Seara la cina dieta daneza iti permite sa consumi: un ou fiert tare, un morcov ras si  250 g branza de vaci;

Ziua 12

Mai ai putin si ai terminat cura daneza spre incantarea ta! La mic-dejun ai voie la un morcov mare ras iar la pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita unt. La cina vei consuma : 250 g friptura de vaca si o telina rasa;

Ziua 13

Incepi ziua cu o ceasca de cafea indulcita cu cub de zahar si o felie de paine prajita iar la pranz mananci 2 oua fierte tari si un morcov mare ras. La cina te asteapta 250 g pui, o salata cu ulei si zeama de lamaie;

Dr Oz va recomanda 2 produse noi cu efecte foarte bune de slabire care au aparut in Romania!

Primul produs Recomandat de Dr Oz, ORIGINAL si foarte bun la slabire la ora actuala este Cetona de Zmeura. Este recomandata de Dr OZ cu efecte foarte bune la slabire! Puteti incerca Cetona de Zmeura vizitand site-ul www.cetona de zmeura.ro

Al Doilea produs Recomandat de Dr Oz cu Efecte miraculoase la Slabire si Pierdere in Greutate este African Mango 2400! Este cel mai puternic produs pe baza African Mango din Anglia. Are efecte foarte bune la Slabire si Pierderea in Greutate. Vizitati site-ul www.mango african.ro pentru mai multe detalii !


cafea verde 2000mg cu efect de slabire recomandat dr oz Cura daneza, austera dar, garantat satisfacatoare pentru slabire rapida

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

SEO